CKM

Prvo što bi trebalo preduzeti kada je reč o zaštiti od sunca je praćenje izveštaja stručnjaka, koji nas podrobno obaveštavaju o tome koliko je sunce tih dana štetno za našu kožu, koliki je intenzitet UV zračenja i kako da ga izbegnemo. Pored toga bi, zaista trebalo izbegavati izlaganje suncu tokom najtoplijeg dela dana. Čak i kad nismo na moru, ukoliko imamo osetljivu kožu, trebalo bi da koristimo preparate za sunce (na pr. asfalt daje jaku refleksiju sunca).

Međutim, i pored svega ovoga, zbog globalnih klimattskih promena, sunce je postalo opako, pa su nam za dobru zaštitu vrlo često potrebni i dodatni saveti. Najvažnije je da znate kakva je vaša koža, vaš ten i otpornost organizma kako biste mogli da izaberete adekvatnu zaštitu. I ne zaboravite, dobra zaštita od sunca smanjuje mogućnost pojave raka kože za čak 68%!

Koji je vaš tip kože?

Postoji 4 tipa kože. Važno je da znate kom tipu pripada vaša koža, kako biste, spram toga, mogli da koristite odgovarajući preparat za sunce sa odgovarajućim faktorom.

Tip 1 – Keltski tip kože – vrlo svetla koža, često osuta pegicama, spada u najosetljiviji tip. Ovakva koža ne tamni na suncu, već odmah crveni (ukoliko želite preplanuli ten, neophodni su vam preparati za samopotamnjivanje). Zbog izuzetne osetljivosti ovog tipa kože, ne preporučuje se zaštitni faktor preparata za sunčanje manji od 50 SPF.

Tip 2 – Nordijski tip – nešto tamniji tip svetle kože. Ona vrlo sporo tamni, a sklona je opekotinama. Samozaštita kože se procenjuje na 10 do 20 minuta na suncu. Kako ne bi došlo do pojave crvenila kože, preporučuje se korišćenje preparata za sunce sa zaštitnim faktorom od 30 do 50 SPF, zavisno od toga koliko vremena provodite na suncu.

Tip 3 – Mešani tip kože – odnosi se na normalnu kožu, srednje tamnog tena, koji je samo nešto osetljiviji na sunce. Ovaj tip kože može da potamni i da izvesno vreme održi preplanulost tena. Samozaštita od sunca traje oko pola sata, ali bez obzira na to, preporučljivo je koristiti preparate za sunčanje sa zaštitnim faktorom bar 15 SPF. Oko 78% ljudi ima ovaj tip kože.

Tip 4 – Mediteranski tip – odlikuje se braonkastim ili maslinastim tenom, koji može i brzo i dubinski da potamni, pa preplanulost dugo traje. Samozaštita od sunca kod ovog tipa kože traje i do 40 minuta. Tek onda koža počinje da crveni. Ali, bez obzira na maksimalnu otpornost ovog tipa kože, preporučljivo je korišćenje preparata za sunce sa slabijim zaštitnim faktorom, recimo oko 6 SPF.

Šta još treba da znamo o preparatima za sunce?

Potrebno je da nas štite od UVB i UVA zraka, što piše ne poleđini svakog proizvoda. Zatim, preparat gramaže od 200 ml, dovoljan je za 6 do 7 korišćenja, ne više. Vrlo je važno naneti preparat za sunce u dovoljnoj meri. Neophodno je nanositi ga na svaka od prilike 2 sata, naročito ako je koža kvašena ili brisana peškirom. Stručnjaci ne preporučuju korišćenje preparata „od prošle godine“, jer kada ih otvorimo, oni počinju da gube na delotvornosti.

Treba imati u vidu da je koža kod beba znatno slabije zaštićena od sunca, jer se njihov sistem odbrane nije još u potpunosti razvio. Međutim, ne bi trebalo precenjivati ni otpornost kože kod starije dece, već uvek, bar preventivno, koristiti preparate za sunce na adekvatan način.