Zašto su sobni bicikl i električni trotinet najbolja rekreacija

Rekreativne aktivnosti veoma su značajne za održavanje fizičke kodnicije, snage mišića i zdravlje organizma. Od velikog broja sprava za vežbanje, sobni bicikl je sjajan izbor za vežbanje i bez odlaska u teretanu. Električni trotinet je druga varijanta koja je pogodna za rekreaciju napolju, uz zabavnu i vožnju koja zahteva bezbednost i oprez.  Postoji mnogo različitih načina da se dostigne intenzitet …

Šta sve podrazumeva kardiološki pregled

Kardiološki pregled

Šta je kardiologija? Kardiologija je medicinska disciplina koja se bavi prevencijom, dijagnostikom i lečenjem bolesti srca i krvnih sudova. Kardiološki pregled izvodi specijalista interne medicine sa subspecijalizacijom iz kardiologije. Kardiološki pregled je potpuno bezbolan, komforan za pacijenta, obično traje oko pola sata i ne zahteva prethodnu pripremu. Obavlja se u sedećem i ležećem položaju pacijenta. Najvažnije je da se obavi …

Vaša beba se ubrzano razvija – šesta nedelja trudnoće

Postoji razlog zašto se trudnoća prati iz nedelje u nedelju – beba se brzo menja i svake sedmice se dogodi nova promena. Šesta nedelja trudnoće je deo drugog meseca trudnoće kada se embrion ubrzano razvija, pre svega organi, mozak, a sad i začeci ruku nogu i delovi glave. Kako se izboriti sa sve jačim hormonalnim disbalansom u 6. nedelji trudnoće, …

Lečenje depresije kod neurologa- organska terapija je važan deo oporavka

Kao asocijacija na depresiju se najčešće navode uobičajeni simptomi, kao što su tuga, bezvoljnost i nedostatak životne energije. Lekari specijalisti su utvrdili da je osnovni uzrok pojave ove podmukle bolesti stres, bilo da je u pitanju dugotrajni period napetosti ili konkretni „okidač“ u obliku traume. Ipak, pored tzv. „velike“ ili opšte depresije, depresivnih epizoda, sezonske i psihotične depresije, u spektru …

Vežbanje i Važnost Hidratacije

Devojka pije vodu za vreme vežbanja

Voda je smeša koja se sastoji od kiseonika, vodonika i rastvorljivih minerala. Koliko je važno unositi dovoljnu količinu vode, potvrđuje činjenica da 2/3 našeg organizma čini voda. Ljudsko telo bez hrane može da izdrži nedeljama, ali bez vode samo nekoliko dana. Kada ne konzumirate dovoljno vode vaš organizam dehidrira, to dovodi do smetnji u krvotoku i vrši veliki stres na …

Identifikujte uzrok i sprečite bol u leđima promenom načina života

Ne postoji čovek koji nije iskusio bol u donjem delu leđa. Problemi sa mišićima, neke degenerativne bolesti, sportske povrede, pritisak na nerve, naprezanje i slično mogu rezultirati upravo bolovima i osećajem ukočenosti. Simptomi se često uklanjaju uz pomoć tableta i masti, na “svoju ruku”, međutim, događa se da kad-kad uzrok bola zahteva ozbiljniji tretman. Zato je važno da znate kada …

Kako se otkriva intolerancija na laktozu?

Laktoza je mlečni šećer. Da bi telo moglo da vari laktozu, neophodno je da u crevima postoji enzim laktaze. Funkcija ovog enzima je da laktozu pretvara u glukozu koju naše telo koristi kao energiju. Kod dece i odraslih sa intolerancijom na laktozu, enzim laktaze nije prisutan, pa se i probava ne odvija pravilno, što izaziva nadutost, bolove i ostale stomačne …

Pravo rešenje za problem spuštenih kapaka

spusteni kapci

Svi smo svesni svojih nedostataka i samokritični u pogledu svojih nepravilnosti, a svakako smo najsvesniji onih koje se nalaze na licu. Asimetrični kapci, spušteni gornji kapci, podočnjacni… su nešto što na prvi pogled daje „umoran“ izgled i dodaje više godina nego što zaista imamo. Srećom, pa je problem spuštenih kapaka lako rešiv i sa njim ne mora da se živi. …

Kako prepoznati prve znake javljanja hemoroida?

Hemoroidi su otečene vene i oko pedeset posto odraslih je iskusilo ovaj problem pre svog pedesetog rođendana. Dakle, nema razloga da vas bude sramota, ali je vrlo bitno da se edukujete o tome kako da prepoznate hemoroide, kako da i sprečite i kako da ih lečite. Ako vas to zanima, nastavite da čitate ovaj tekst.  Simptomi i uzroci hemoroida Simptomi …