CKM

Jeste li se ikada zapitali šta možete da uradite sa svojim grudima da izgledaju privlačnije?

Svi znamo da postoji puno stvari koje možete da učinite sa kosom ili sa šminkom, i da tako svaki dan možete izgledati drugačije i atraktivnije. Ali, možete isto tako lako imati i savršen dekolte.

Prva pomisao vam je sigurno plastična operacija i sigurno mislite da ćete tako završiti sve svoje probleme . Ukoliko imate male grudi, možete da povećate , ukoliko su vam grudi velike, pa ok, smanjićete.

Ali, ne mislimo na to. Da, postoje drugi načini i mali trikovi koje možete primeniti kako bi vam dekolte bio privlačan i kako bi bile zadovoljne u svakoj odevnoj kombinaciji koju izaberete.

Puno je devojaka i žena koje nisu zadovoljne svojim izgledom grudi, neke ni ne pomišljaju na plastične operacije, druge ne žele da reskiraju, a treće su opet za to da ako može da se promeni nešto, da to bude na prirodan način. Tako je najbolje.

Uvek lep dekolte

Koliko se samo male i praktične stvari nalaze na korak do rešenja vašeg problema, a tako su jednostavne. Sve možete učiniti lako i brzo i dobiti savršen izgled vašeg dekoltea, kao sa modnih pista. Pročitajte naše savete.

Izbor grudnjaka

Kako biste imali uvek lep dekolte, potrebno je da izaberete pravi grudnjak. Često ste i sami primetili kako vam svaki put kada promenite grudnjak, grudi izgledaju drugačije. Dakle, izaberite pravu veličinu i prilagodite je vašem obimu grudi. Dobar grudnjak podržava i podiže grudi, a to će uticati i na dekolte koji želite da pokažete.

Ako ne znate veličinu grudnjaka, možete sami meriti obim grudi, a možete se konsultovati i na prodajnom mestu, jer su prodavci sa tim stvarima veoma iskusni.

Možete da izaberite grudnjak sa žicom za dodatnu podršku, ili ukoliko imate manje grudi možete birati i običan sportski grudnjak.

Ukoliko imate male grudi možete da koristite i umetke za grudnjak da bi vaše poprsje izgledalo veće. Obično su dodaci pamučni, silikonski ili je pena u pitanju, i oni veoma efikasno mogu dodati malo dodatnog volumena na vaše grudi.

Silikonski dodaci za grudi se prodaju u širokom rasponu stilova koji se udobno uklapaju u većinu grudnjaka. Silikonski umeci će izgledati i osećati najviše poput pravih grudi, i što je veoma biitno, mekani su.

Odaberite push up grudnjak za dodatno podizanje grudi. Ovi grudnjaci su veoma postali popularni, tako da vam neće biti problem da izaberete najbolji za vas.

Potražite push-up grudnjak izrađen sa minimalnom tkaninom koja dobro pokriva dojku.
Push-up grudnjake izrađene od previše tkanine ne izgledaju prirodno i mogu da stvore efekat prevelikih i ne baš prirodnih grudi, umesto da dobijete efekat lepog dekoltea.

Koristite dva jastučića za dodatni volumen i na taj način podignite grudi. Prvi jastučić koji stavite treba da gurne, stisne vaše grudi zajedno. Drugi jastučić trebalo bi da bude onaj koji pruža lift, poput push-up grudnjaka. Možda vam se čini previše, ali vremenom ćete se navići.

Kreme za povećanje grudi

Isksutva govore da kreme uspešno povećavaju grudi. Ukoliko niste navikli da nosite brushalter i ne biste da eksperimentišete sa jastučićima, korpama i čini vam se pomalo naporno, kreme su idealno rešenje za vas.

Ove sjajne kreme za povećanje grudi, nalaze se na našem tržištu i većina dama koja ih je koristila, istakla je kako je posle kraćeg korišćenja primetila veći volumen.

S druge strane, prednost krema za povećanje grudi leži u tome što mogu biti  potpuno prirodne, lako i jednostavno se koriste, blagim utrljvanjem, tj. masažom i prijatnog su mirisa.

Pa šta onda čekate, nabavite sebi jednu sjajnu kremu za povećanje grudi.

Izbor odgovarajuće odeće

Nosite odeću sa spuštenim izrezom.  Spušteni dekolte  će pokazati više vaše grudi, pa iz tog razloga birajte haljne i majice sa spuštenim izrazom, da budu više otvorene.

V-izrez posebno dobro deluje, jer podržava i oblikuje vaše grudi na prirodan način. Nemojte birate majice uz vrat ili rolke koje u potpunosti zatvaraju mogućnost da se vaš dekolte vide.

Nosite usku odeću kako bi vam istakla grudi. Nosite top haljine leti, ili zimi uske košulje, gde možete otkopčati par dugmića i izbaciti vaš dekolte u prvi plan, da se vidi.

Ukoliko smatrate da imate velike grudi, i baš ne volite što je to tako, probajte da birate garderobu koja je barem za jedan broj veća od vaše veličine. Na taj način ni jedna košulja ili majica neće biti uz telo i neće istaći vaše grudi.

Birajte tamnije tonove, jer će oni učiniti da vaše grudi izgledaju manje.

Po potrebi posetite vašu krojačicu, koja će bez obzira na veličinu grudi prilagoditi vašu omiljenu haljinu ili bilo koji drugi deo vaše garderobe, baš onako kako biste vi želeli.

Profesionalna šnajderka može da vam pomogne oko nekog omiljenog modela haljine kako bi na pravi način prepravkom  istakla vaše grudi. Profesionalac takođe može da prilagodi vašu odeću kako bi bolje udovoljio vašem telu i poboljšala prirodne konture vaših grudi.

Kako izabrati kupaći kostim za more

Leto je već uveliko došlo, topli dani su već duže vreme i spremate se za more, i naravno planirate nov model kupaćeg kostima. Kada se spremate za more, izaberite kupaći kostim koji je adekvatan za vaše grudi. Kupaći kostimi mogu biti odlični za naglašavanje vaših grudi. Elastični, prijanjajući materijali kod većine kupaćih kostima imaju mogućnost da lepo istaknu vaš dekolte.

Kupaći kostim iz dva dela je odličan kako bi vaše grudi izgledale baš kako treba. Ukoliko su vam grudi male, nosite top, ili pak ukoliko imate velike grudi izbegavajte top, jer će vaše grudi visiti, što svakako ne želite da pokažete na moru.

Neki modeli kupaćeg kostima  izrađeni su od žice i male postave, poput jastučića. Jastučići daju grudima neku strukturu i čvrstinu, a podstava stvara lep efekat podizanja.

I kupaći kostimi se izrađuju sa različitim korpama, tako da izaberite onu korpu koja vama najviše odgovara. Elastična tkanina takođe će efikasno stisnuti vaše grudi.

Naravno koristite kvalitetne kreme za sunčanje, uz pomoć kojih vaša koža neće izgoreti.

Atraktivan dekolte uz pomoć šminke

Koristite kozmetiku da biste stvorili izraženiji dekolte. Korišćenje šminke je jednostavan način stvaranja lepog dekoltea.

Ukoliko koristite tamnije nijanse na vašim grudima  i svetlije nijanse na mesta koja želite da istaknute, možete stvoriti iluziju velikog dekoltea.

Nanesite vaš omiljeni puder na grudi. Ravnomerno nanesite prvo na vrat i područje dekoltea.To će vam pomoći da stvorite ravnomeran ton na koži. Potražite nijansu malo svetliju od tona vaše kože kako biste istakli dekolte.

Pratite gornju liniju grudi sa olovkom za oči.  Upotrebite tamnu nijansu olovke za oči kako biste stvorili efekat zategnutih grudi.

Potražite nijansu sa malo sive nijanse. To će stvoriti iluziju potpuno prirodnog izgleda grudi.Dodajte boju za označavanje između grudi. Neka naglasak bude na vrhu grudi.

Praktični saveti za lep dekolte

Kako godine prolaze, standardi lepih grudi su se promenili već nekoliko puta. Danas se savršenim grudima smatra oblik koji ostaje isti bez obzira na pokrete koje vaše telo pravi.

Mada, i zavisi od kulture, nije u svim krajevima sveta poželjno imati velike grudi. Glavna tačka lepih grudi jeste ton i čvrstina, bez obzira na njihovu veličinu.

Uz pomoć vežbanja možete dobiti čvrste i saršene grudi, pa čak i u nekim situacijama neće biti potrebe da nosite grudnjak. Zamislite, savršenstvo da nosite omiljenu haljinu, a ništa vas ne steže oko grudi.

Zato bi trebalo da radite svakodnevno vežbe za vaše grudi. Savršeno vežbanje za poboljšanje tonaliteta i izgleda vaših grudi je plivanje, druga alternativa, u slučaju da ne postoji način za vežbanje ovog sporta, jesu vežbe kondicije ili da praktikujete neke jednostavne, ali efikasne vežbe koje će vam pomoći u jačanju grudnih mišića.

Vežba 1 za lep dekolte. Pritisak

Primena pritiska je najjednostavnija vežba za vaše grudi. Stanite uspravno prema zidu, naslonite se na zid rukama. Pritisnite na zid što je teže moguće, kao da ga gurate, i nastavite gurati oko 10 sekundi. Opustite se, stisnite ruke. Ponovite ovu vežbu od 10 puta.

Vežba 2 za lep dekolte. Kolena se dodiruju

Stanite uspravno, savijte noge lagano u kolenima, držati ruke na bokovima. Pokušajte dodirnuti laktove jedan na drugi iza leđa, nemojte to raditi naglo, nego radite polako, istezanje mišića 10-15 sekundi. Ponovite 8 puta.

Vežba 3 za lep dekolte. Pritisak dlanova

Sledeća vežba za lepe grudi je : držite dlanove ispred grudi i čvrsto ih pritisnite  3-5 sekundi. Ponovite 8-10 puta.

Vežba 4 za lepe grudi. „Suve“ grudi

Ako ne možete da idete na bazen, možete da simulirate plivanje kod kuće. Znamo, nije isto, ali pokret je veoma važan. Stanite ispred vrata ili zida, isturite grudi i pomerajte ruke kao da plivate. Ova vežba će vam pomoći da poboljšate ton svojih grudi. Ponovite 100 puta, držite mišiće grudnog koša sve vreme.

Najbolji način da dovršite ovaj set vežbi za vaše grudi jeste da napraviti vežbu koja cilja vaš stav, tj. držanje tela. Uzmite tešku knjigu, stavite je na glavu i hodajte po kući nekoliko minuta kako biste je držali kao krunu na glavi.

To će vam pomoći da efikasno opustite mišiće i date im potrebnu jačinu. Ako ne možete tako da hodate, knjiga vam stalno pada sa glave, bar pokušajte da stojite sa knjigom na glavi. Možete se držati za stolicu ili zid, ali nemojte se naslanjati na zid.

Osim ovih saveta, ne zaboravite da je veoma važno da se svakodnevno hidrirate, kako bi koža ostala sveža,  vaše grudi čvrste i kako biste usporili proces starenja.

I ono što je najviše važno, nemojte da zaboravite mesečni pregled dojki kako biste bili sigurni da su vaše grudi zdrave.