CKM

U potrazi za najboljim rešenjem kako se osloboditi viška kilograma, većina žena se odlučuje za rigorozne dijete. Neke od njih podrazumevaju izgladnjivanje i mučenje organizma, ali dijete mogu da se primenjuju i na pametniji način.

Bilo da želite da se oslobodite viška kilograma ili vas interesuje anticelulit dijeta, u svakom slučaju bi trebalo da kontrolišete koje namirnice ćete jesti. Dijete ne moraju da podrazumevaju da ne jedete ništa ili apsolutno malo, zamenite svoje nezdrave obroke sa zdravim namirnicama i na taj način smanjite kilograme potpuno prirodno. Ukoliko nemate višak kilograma, a ne pridržavate se potpuno zdravog jelovnika, moguće je da imate celulit. Sa celulitom se bori većina žena, i traži najbolji mogući način da ga se njega oslobodi. Jedan od njih je anticelulit dijeta.

Dijete koje bi trebalo da izbegavate

Ljudi koji imaju problem sa celulitom ili viškom kilograma uglavnom muči nezadovoljstvo i fali im samopouzdanje. Danas postoje razne dijete koje obećavaju smanjenje kilograma veoma brzo. Ljudi obično posegnu za tim dijetama, neznajući da ukoliko se upuste u jedan takav režim ishrane mogu da imaju ozbiljnje posledice. Većina dijeta se sastoji iz toga da vam zabranjuje da konzumirate meso, ribu, jaja i mlečne proizvode, dok preporučuju da u svoj organizam unosite samo voće i povrće. Ako ispoštujete ovu dijetu, gubitak kilograma je siguran, ali šta posle? Ovakve dijete daju kratkoročne rezultate, veoma brzo se vraćaju i ne rešavaju problem sa viškom kilograma. Takodje, ne nošenjem hranljivih sastojaka, može doći do raznih bolesti. Ovakve dijete su veoma mučne za organizam i mogu da prouzrokuju mučninu, malaksalost ili anemičnost. Dijete u kojima se odričete većine hrane, trebalo bi da izbegavate.

Dijetom protiv celulita

Celulit je nataložena masnoća, puna toksina i vode koje telo nije moglo da izbaci. U borbi protiv celulita postoji ceo spektar rešenja koji možete da primenite. Tako da danas postoje anticelulit masaže, razni tretmani, gelovi i kreme. Da bi se u potpunosti rešili celulita, potrebno je i da svoje telo pročistite i iznutra. Zato je najbolje da se odlučite za anticelulit dijetu, pre bilo kakvih tretmana. Anticelulit dijeta ne podrazumeva da se odreknete hrane, već samo da unosite namirnice koje ne utiču na stvaranje celulita. To nikako ne bi trebalo da bude nešto prženo ili pohovano, grickalice, slatkiši ili testo. Hranite se zdravo, unosite dosta proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Takodje, postoje i mnogi čajevi koji će vam pomoći da se oslobodite celulita. Čaj od bosiljka ili od ruzmarina je odličan kada je anticelulit dijeta u pitanju. Bosiljak je veoma dobar za oslobađanje od toksina, a to je upravo nešto što vama treba. Možete i da kombinujete ove dve vrste biljaka, kako bi postigli bolji efekat. Unošenje dosta tečnosti i hidratacija je voma važna kako biste održali svoje telo u vitalnom stanju, a posebno kada želite da se oslobodite celulita. Kada zapravo zdrav način života postane vaša navika, rezultati će doći sami, sa vi ćete se osećati zdraviji, srećniji i zadovoljniji sobom.

Pročitaj i: Najčešće tretirane regije pri liposukciji