CKM

Kafu prestajemo da pijemo iz različitih razloga. Pre svega, većini ljudi koja prestane u jednom trenutku da pije kafu smeta kofein. Neke od nas kafa previše drži budnima, a onda uveče imamo probleme sa nesanicom. Nećete zaspati na poslu ukoliko odlučite da prestanete da pijete kafu. Možete jednostavno zameniti kafu nekim drugim napicima, koji imaju malo manje kofeina, koji vam neće smetati. Jedan od najboljih izbora su svakako biljni čajevi.

Čaj od nane

Čaj od nane sadrži minimalnu dozu kofeina. Međutim, pored toga što će vas i te kako održati budnima na poslu, neće vas poremetiti, kao što bi to kafa mogla da uradi. Na primer, mnogi nakon kafe osećaju uznemirenost, anksioznost, počinju da drhte i imaju ubrzan rad srca. Čaj od nane će vam i te kako prijati zbog svih dobrobiti koje ima. Prijaće vam kada god da ga popijete i neće vam smetati, čak i da popijete više čaša u toku dana. Čaj od nane je jako dobar za imunitet. 

Čaj od kamilice

Ukoliko ne želite apsolutno više da okusite kofein, onda je čaj od kamilice idealan izbor za vas, posebno ukoliko imate stresan posao. Naime, čaj od kamilice ima ta smirujuća dejstva, ne sadrži kofein i vrlo prija vašem stomaku. Čaj od kamilice je blagog ukusa i nema ni jak miris. Ovo je praktično čaj za sve one koji ne vole baš čajeve, ail žele ipak da ih piju. Možete dodati uvek naravno malo meda ili limuna i napraviti još bolju kombinaciju. Isto, preporučujemo da nakon napornog dana popijete jednu šolju čaja od kamilice kako biste lepše zaspali. 

Čaj od koprive

Čaj od koprive jako prija organizmu. On uglavnom služi za poboljšanje krvne slike, ima malu dozu kofeina, ali ništa što se ne može podneti. Ovo je dobar izbor ukoliko želite da smršate, a takođe i ukoliko vam je kafa služila kao napitak koji pospešuje rad creva i ubrzava metabolizam. Isti, ako ne i bolji efekat ima i čaj od koprive. Naravno, treba da budete redovi i da ga pijete svakog ili skoro svakog dana. I naravno da je dozvoljeno da ga kombinujete sa ostalim vrstama čajeva. Možete na primer na poslu piti koprivu, a uveče kada stignete kući možete popiti jednu kamilicu. 

Čaj od nadzemnog dela bosiljka

Za ovaj čaj možda niste čuli, ali se on i te kako preporučuje u borbi protiv anksioznosti. Ima to umirujuće dejstvo, tako da možete lepo da radite na vašem poslu. Naime, aksioznost se javlja iz različitih razloga. Nekada smo uznemireni zbog nekih privatnih problema, ali nekada jednostavno je previše posla i ne možemo sve da postignemo i ne možemo da se skoncetrišemo jednu stvar da završimo, a stalo se od nas traži više. U tim situacijuama mi „pucamo po šavovima“ i jednostavno stvara nam se teskoba u grudima koja nas konstantno pritiska i koja nam onemogućava da funkcionišemo. Ukoliko su te situacije nepodnošljive svakako treba da se obratite lekaru, odnosno stručnom licu. U svakom slučaju čaj od nadzemnog dela bosiljka će vam svakako pomoći. Samo je naravno stvar kao i sa prethodnim čajevima, da ih redovno svakog dana pijete i primetićete poboljšanje.