Šta je potrebno znati o kandidi i ishrani kada je prisutna?
Upornost. Prva reč i veština koju je potrebno savladati kada se kandida pojavi, tj. bolest zvana kandidijaza, jeste upornost. Ukoliko ne budete uporni vrlo je moguće da ćete mnogo dugo imati različite probleme koji će se samo uvećavati i sve manje vam dopuštati da normalno funkcionišete. Kandida nije nešto što se rešava u nekoliko dana ili nedelju dve uz upotrebu lekova i određeno ponašanje, već gljivica koja kada se razmnoži iznad normalnih granica zahteva ozbiljnu upornost kako bi se suzbila i onemogućila da pravi haos u organizmu.
Kandida je gljivica koja postoji normalno u ljudskom organizmu, omogućavajući uz druge gljivice i bakterije normalno funkcionisanje, jer čini deo fiziološke flore. Međutim, u određenim uslovima dolazi do njenog prekomerenog razmnožavanja kada se stvara bolest kandidijaza, a koja najčešće zahvata usnu duplju i ždrelo, creva, genitalnu regiju, kožu. Uzroci prekomernog razmnožavanja ove gljivice mogu biti različiti.
Šta sve utiče na to da se kandida prekomerno razmnožava?
Kandida se mnogo više javlja kod žena, pa statistika kaže da skoro svaka žena bar jednom u životu ima genitalnu ili crevnu infekciju njom, ako ne i obe u isto vreme, što se najčešće dešava. Uzročnika za to je mnogo, kao što je tesan i sintetički veš, menstruacija, korišćenje agresivnih sapuna i kupki za tuširanje umesto intimnih gelova, korisšćenje kontraceptivnih pilula… Kod muškaraca je kandida daleko manje prisutna, ali i manje bolna i uz skoro neprimetne simptome.
Najčešći uzročnik razmnožavanja kandide jesu antibiotici. Usled dužeg ispijanja antibiotika, usled infekcija i zapaljenskih procesa, kandida se razmnožava, pa nastaje kandidjaza. Pored toga, određene životne navike, kao što je konzumiranje velike količine rafinisanih šećera, alkohola, nezdrave hrane, utiče na njeno razmnožavanje. Pad imuniteta takođe značajno utiče na to da se kandida javi, posebno kod osoba sa malignim bolestima, kod osoba koje dugo borave u bolnici, nakon više operacija i slično. Kandida je česta i kod osoba koje boluju od dijabetesa, ali i kod trudnica usled povećane kiselosti vaginalne sredine. Korišćenje kozmetičkih proizvoda koji su zaraženi nekom vrstom kandide utiču na infekciju kože, zbog čega je bitno da sve što koristite bude mikrobiološki ispitano, ali i uredno i higijenski spakovano, tako da nema dodira sa spoljašnjom sredinom.
Dijagnostikovanje se brzo uspostavlja, kao i potrebna terapija, koja se usklađuje u odnosu na to gde se infekcija javila, da li se radi o crevima, genitalnoj regiji, usnoj duplji, ili koži. Ali, važno je uz sve to voditi računa o ishrani kako bi se problem rešio što pre.
Kandida i ishrana
Već smo napomenuli da određene životne navike, poput preterane konzumacije rafinisanih šećera, mogu dovesti do pojave kandidjaze. Međutim, kada se kandida ustanovi u broju koji je veći od potrebnog, u okviru upornosti potrebne za lečenje, ubrajamo upornost u istrajnosti u vezi sa ishranom. Organizmu je tada potrebna ozbiljna dijeta i potpuno uklanjanje šećera iz ishrane. Uklanjaju se sve vrste šećera i slatkiša, osim stevije kao zaslađivača. Izbacuje se sve voće i voćni sokovi, osim limuna. Uz sve ovo, izbegavajte i med. Ishranu je potrebno svesti na najjednostavniju moguću, bez suhomesnatih proizvoda i prerađevina, mahunarki, gricklaica, kvasca, pa čak i žitarica, kako bi se kandida što pre rešila.
Na pojavu kandide pored antibiotika uticu i lose zivotne navike, a kada se ustanovi da po broju ima visi od potrebnog treba pristupiti lecenju a tu pored pravih lekova ubrajamo upornost, istrajnost i adekvatna ishrana. Ja sam imala tih probleme sa kandidom, koristila sam mnoge preparate ali nije dalo nekog boljitka. Citajuci na sajtu za suplemente to jest medicinske gljive resila sam da ih koristim i to hericium i reisi kapsule koje su pravo blago za resavanje ovih problema i za jacanje naseg imuniteta.