Malo koji suplement nosi toliko suprotstavljenih mišljenja kao kreatin. Za jedne je on osnovni dodatak koji podržava snagu i izdržljivost, dok ga drugi i dalje posmatraju kao nešto rizično ili nepotrebno. 

Savremeni način života donosi brojne izazove: ubrzan ritam, stres, nedostatak sna, nepravilna ishrana i prekomerna upotreba tehnologije. Sve to dovodi do toga da se čovek često fokusira samo na lečenje simptoma, a ne na uzrok problema. Holistički pristup zdravlju tela i uma nudi drugačiji pogled – on sagledava čoveka kao celinu, povezujući fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje.

Mnogi veruju da su penzija i pomoć porodice dovoljni da obezbede mirnu starost. Istina je, međutim, da kvalitetna briga u starijim godinama ima svoju cenu – često višu nego što pretpostavljamo. Ne radi se samo o osnovnim troškovima života, već i o dodatnim uslugama koje postaju nužne: medicinska nega, terapije, pomoć u kući, pa i opcija života u specijalizovanim ustanovama …

U današnje vreme, kada smo konstantno izloženi obavezama, stresu i užurbanom tempu života, potreba za relaksacijom postaje važnija nego ikada. Stvaranje mirne atmosfere u svom domu, primena različitih tehnika opuštanja i usvajanje zdravih navika može imati ogroman uticaj na mentalno i fizičko zdravlje. U nastavku teksta predstavićemo načine kako možete da se relaksirate kod kuće.

Zdravlje nije samo odsustvo bolesti – to je stanje ravnoteže, vitalnosti i svesne povezanosti sa sobom. Iako se o zdravlju često govori kao o nečemu što se stiče genetski ili čeka da se naruši pa leči, istina je da najveći deo kontrole leži upravo u našim svakodnevnim navikama. A jedna od glavnih– ako ne i najvažnija – jeste ishrana. U svetu …

Kada govorimo o najboljim kuhinjama sveta, ne mislimo samo na ukus hrane, već i na bogatstvo tradicije, raznolikost namirnica, kulturološki značaj i specifične tehnike pripreme jela. Hrana je više od pukog zadovoljenja gladi – ona je priča o narodu, klimi, geografiji i istoriji. Neke kuhinje sveta su postale globalni fenomen, dok druge zadržavaju svoj autentični šarm koji privlači sve više …

Jasan i pravilan govor jedna je od osnovnih veština koje koristimo svakog dana, bilo da izražavamo misli, postavljamo pitanja, radimo, učimo ili gradimo odnose sa drugima. Ipak, za veliki broj dece i odraslih to nije tako jednostavno.

Otkrivamo najbolje sastojke u kremama protiv bora. Saznajte šta stvarno deluje kako biste zadržali mladalački izgled svoje kože uz efikasnu negu.

Kada dete ima osetljivu kožu, svakodnevne aktivnosti mogu postati pravi izazov. I najmanja greška u izboru garderobe, sapuna ili kreme može dovesti do neprijatnosti, svraba ili upale.

Gljivične infekcije tela predstavljaju jedan od najupornijih zdravstvenih izazova savremenog čoveka. Iako se često doživljavaju kao estetski problem, posebno kada su u pitanju gljivice na noktima nogu, u osnovi se radi o dubokoj neravnoteži u organizmu koja može imati ozbiljne posledice po celokupno zdravlje. Ove infekcije ne biraju godine, pol ili zanimanje – mogu pogoditi svakoga, a njihovo lečenje često …