CKM

Veliki broj osoba koje uvide da im je potrebno profesionalno savetovanje, učenje reagovanja u određenim situacijama, kao i pomoć prilikom prevazilaženja teških trenutaka, odlučuje se za različite tipove seminara, kurseva i treninga. Kao kvalitetan način prevazilaženja mentalnih procesa koji otežavaju svakodnevnicu, najveći broj ljudi odlučuje se za prepoznatljivi Mindfulness online trening. 

U pogledu prednosti, Mindfulness online kurs savladavanja stresa, nervoze, napetosti i negativnih osećanja zasniva se na kontroli ponašanja uz razvoj svesne pažnje i posebno je pogodan za sve polaznike koji nisu iz prestonice. Online vežbe realizuju se u predviđenoj strukturi seminara 8 nedelja, odnosno svake sedmice se održava po 1 radionica.

Uslovi za pohađanje online kursa i obuhvat vežbi

Od svih polaznika Mindfulness online treninga očekuje se redovno prisustvo, odnosno izdvajanje nedeljno po 2 sata za praćenje programa na platformi Zoom, uz dnevnu praksu i vežbanje do 40 minuta. Važno je da postoji potreban kvalitet internet mreže, ali u slučaju poteškoća brojni materijali se prosleđuju polaznicima. 

Naime, kroz 8 radionica uči se prevazilaženje stresnih stanja i situacija, uz razvoj ličnosti i adekvatno reagovanje u svim životnim okolnostima. Mindfulness online obuka obuhvata audio snimke svih radionica i praktičnih delova, kao i propratni materijal i sadržaj koji se prosleđuje u elektronskom obliku polaznicima. 

Sadržina online seminara za svakodnevnicu bez stresa

Odlična pogodnost za sve osobe sa čitave teritorije zemlje kojima je potrebno profesionalno i praktično savetovanje, jeste Mindfulness online kurs. Prateći predavanja uz aktivno učestvovanje i komunikaciju putem Zoom platforme, trening obuhvata brojne teme za najviše 16 polaznika, što su manje grupe za rad. U skladu sa potrebama, organizuju se i termini za individualni kurs, bez prisustva drugih članova grupa, za vežbanje intenzivnog razvoja svesne pažnje. 

Neke od tema na kursevima obuhvataju: pažnju, stres, rad sa mislima i uznemirujućim iskustvima, unutrašnju komunikaciju, empatiju i saosećanja, Mindfulness kvalitete i drugo. Uz kotizaciju od 12.000 dinara koja se uplaćuje neposredno nakon prijave za program, dobija se čitav spektar benefita u pogledu prevazilaženja teških stanja, učenja kontrole emocija i razvoja pažnje.

Prednosti online obuke za sve polaznike

Mnogo je benefita koje pruža Mindfulness online obuka, a prvenstveno se zasnivaju na ovladavanju tehnikama razvoja stanja svesnosti i umirivanja uma, kao i vežbanju potrebnog ponašanja, razmišljanja, delovanja i osećanja. Program sa sobom donosi vežbanje, odnosno mentalno treniranje razvoja pažnje u svakoj situaciji, uz razvoj svesnosti tela i misli u cilju redukovanja posledica bola, stresa, bolesti i drugih teških okolnosti. 

Mindfulness online trening obuhvata i učenje otpornosti prilikom suočavanja sa životnim događajima i promenama koje se teško prihvataju, praćenje sopstvenih vrednosti i navika kao osnovnih „alata“ za sopstveni napredak i razvoj u svakom smislu. Uz praksu, odnosno vežbanje tehnika razvija se i iskustvo osećaja veće radosti, zadovoljstva i pozitivnih misli, uz unutrašnji mir.

Mindfulness online trening predstavlja kurs koji pruža niz prednosti polaznicima i pomaže im da prevaziđu teške životne situacije i stanja, koja su često izuzetne jačine za samostalno prevazilaženje. Program traje 8 nedelja uz dvočasovne vežbe jednom sedmično, obuhvata brojne teme, materijale i mogućnost grupnog ili individualnog rada, kako bi se osobe u potpunosti oslobodile stresa i ostalih tegoba prvenstveno mentalne prirode.